这三种球类均运动适合男女老少而且各有秋色

2022年8月31日 by 没有评论

我不是专业运动员,也不是这三项运动的狂热爱好者,由于热爱一切体育运动,我平时也一有机会就会参加这些运动,虽然水平不高

三种小球都需要紧盯来球方向、速度、力度等,要求身体快速做出相应反应,以恰到好处地回击对手。相对而言,乒乓球在三种小球中,变化形式最多,乒乓球的旋转就有上旋、下旋之分;击球有正手和反手之分;球的落点有摆短和出台;还有弧旋球+旋转,以及超高、超远距离接打等高难度动作。

网球场项目中,是需要大力的,而且动作难度大,一般地方玩的人非常少,有时候在一个三线城市,也许都找不到球场和球友

而且网球如果你是新手,在双打运动中,你不一定打得过会打网球的老年人。网球好玩就是因为网球的重量,当网球触碰到网球拍的时候,那种阻止你挥拍的阻力,战胜那阻力,会给你带来快感,特别是击打到甜区的时候。

另外网球对综合能力要求最高,力量,速度,耐力,跑动能力,技巧等,对于快速应变反应能力要求最低,因为对体能的高要求,所以很难有中国男选手进入高排名。

第二个就是乒乓球是一种不分年龄的运动项目,五六岁就可以开练了,到八十岁只要能动依然可以挥拍上阵,虽然不灵活了,但是防守还是姜是老的辣,我就曾经和一个七十多岁的老人扣球,几十板下去,人家原地没动,我却精疲力尽了。我自己的亲姨八十了,还每天下午和几个老人开打呢,虽然不激烈。

而且乒乓球对眼睛真的非常好,我有个体验,有一次我们十几个同学坐在一桌吃饭,忽然说起眼花的问题,真的是眼花不花四十七八,一桌人都说看远不能看近了,看近必须摘近视镜才能看清,有的才四十五六眼睛就花了,我也五十多了,但是眼睛没有感觉,小字近看也依然清楚,不得不说,这真的归功于多年打乒乓球!因为在打球的过程中,我们的眼睛不断随着球而运动,自然而然对眼睛起了非常好的保健和锻炼作用。

还有就是场地好找,人员也好找,乒乓球在我国有着良好的群众基础,大家不分男女往往都可以打几下,而且不分室内室外,只要有台子就行了。

第三种羽毛球从新手刚入门的难度上来看,我认为羽毛球无疑是三种球类中最容易上手的,因为羽毛球相较其它两种球类项目,场地大小适中,可玩性较高,单打、双打、混双,且运动量相对可控,男女老少皆宜,室内室外皆可,非常适合普通百姓业余健身锻炼。

普及程度无疑乒乓球和羽毛球在我国非常受大众喜爱,网球在我国属于比较小众的球类,乒乓球和羽毛球的受欢迎程度不相上下,乒乓球是国球,和羽毛球都非常适合男女老少,很容易被大众接受。

如果是年轻人,跑动距离范围大,胳膊力量较大,打网球较为好,羽毛球也可以,打乒乓球可能会觉得有力用不上,用力就打丢,不如直接参与羽毛或者网球运动。如果年龄稍大,体力以及跑动都下降,乒乓球最为适合。

总之,打乒乓球与其它两种小球最大的不同是,打乒乓球更需要“用心”,或者说“用脑”,因为要提前预判来球的速度、力度、角度等,打球者的大脑在“高速运转”,同时还要协调全身动作,包括腿部的跑动、手腕的发力、眼睛的跟盯等。三种小球中,打乒乓球最“费脑”,也最趣味!

最后网球、羽毛球、乒乓球都属于全身运动,对锻炼身体非常好,条件允许的情况,选择自己感兴趣的项目就对了羽毛球、乒乓球和网球都属于持拍运动,而持拍运动是公认的对延缓衰老最好的运动,也就是最长寿的运动。

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