毽球脚踏攻球技术

2022年8月9日 by 没有评论

在毽球运动的技术动作中脚踏攻球技术动作主要就是指腿部向上进行抬腿动作后,却向下用力,用脚的前脚掌部位进行推压动作攻击球的技术动作。

在此项技术动作练习的时候,要更多的注意毽球控制的线路和落点的位置,在脚踏攻球中,一定要表现的速度快和方向的狠准,脚踏攻球技术动作的特点就是攻击的目的性强,毽球的速度快,攻球变化多,相应的视野必须开阔。但是由于脚踏球动作在力量方面比较脆弱,所以才要充分地发挥其速度快,方向准的特点,趁对方不注意反应慢时进行攻击,这样才能给对手造成防守上的威胁,脚踏球技术动作的发挥表现的最终效果都是根据人们身体素质不同而产生的不同的完成效果。

脚踏攻球时,人体腰的部位要有一定力量的扭动,可是怎样才能发出力量呢,首先是身体要具备良好的柔韧性,然后是锻炼腿部的肌肉力量,最后是双脚要具备在空中活动的灵活性。脚踏攻球又分为外击球和内击球两种,外击球技术动作主要是用身体的一侧原地起跳的形式,快速地把腿抬到头前的位置,然后再用脚的外侧发力,将毽球攻击返回对方的场地内。

外击球技术动作的特点就是能够变换毽球的攻击方向,在比赛中更多地运用于隔网进网的进攻方面,但是外击球的技术动作掌握的难度比较大,对运动员的要求比较高。内击球技术动作主要就是用身体的一侧原地起跳的形式,迅速的将腿抬到头前的位置,然后再用脚的内侧发力,将球击回对方的场地内。内击球技术动作特点就是攻击毽球的准确性高,力量大,击球动作灵活多变,自主选择性比较大,内击球技术动作可以用于隔网的近网进攻,同样也可用于隔网的远网进攻。

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